Ученые определили влияние стресса на эффективность прививки от COVID-19
Стресс, депрессия и одиночество способны ослабить иммунитет и снизить эффективность вакцинации от коронавируса.
Ученые пришли к такому выводу после проведенных исследований.
Депрессия может возникнуть на фоне стресса, и наоборот. Психические расстройства возникают из-за снижения уровня качества жизни, неудовлетворенности в профессиональной деятельности или напряженности в социальной среде. Плохое эмоциональное состояние снижает защитные свойства организма перед инфекциями, предупредили авторы научной работы.
Ученые также считают, что депрессия и стресс снижают эффективность вакцинации от коронавируса. Специалисты рекомендуют заниматься активными физическими упражнениями и хорошо высыпаться за сутки до прививки. Таким образом иммунная система будет работать с максимальной производительностью.
Российский психотерапевт Алексей Казанцев считает, что справиться с депрессией помогут новые увлечения. На выходных следует выезжать за город, чтобы покататься на лыжах или санках. Мужчины могут отправиться на охоту или рыбалку. В период пандемии организму особенно необходимо пребывать в постоянном движении, добавил эксперт.
