Коронавирус и питание: есть ли связь? Проверено на себе!
Небольшая предыстория. Раньше я не отличалась крепким здоровьем. Начиная с 10 лет в поликлинику я ходила чаще, чем в школу, а сезонные ОРВИ, аллергии и гастриты были моими постоянными спутниками. Врачи долечили меня до того, что к 22 годам передо мной встала необходимость удалять миндалины. Тогда же, благодаря йоге, я осознала, что спасение утопающего дело рук самого утопающего и кардинально сменила подход: вместо того, чтобы лечить болезни, начала очищать организм. Я заинтересовалась официально презираемыми методами оздоровления: много читала о натуропатии, вегетарианстве, вреде синтетики и рафинированных продуктов, сыроедении, лечебном голодании и в итоге пришла к строгому растительному рациону, которого придерживаюсь уже полтора года. Правила такие:
- Основа меню — фрукты, сухофрукты, орехи, семена, овощи, зелень, бобовые, крупы
- Никакого сахара
- Для приготовления еды использовать нерафинированные масла холодного прессования
- Как можно меньше подвергать пищу термообработке, чтобы сохранить максимум витаминов и микроэлементов. Отдавать предпочтение запеканию и тушению
Совпадение или нет, но, придерживаясь такого режима питания, я:
- Избавилась от анемии, которая, кстати, является главным противопоказанием к отказу от животной пищи
- Забыла о приступах гастрита и аллергии, особенно мучившей меня последние пару лет
- Простуды и ОРВИ, если и возникают изредка, то переносятся теперь намного легче
- Избежала гриппа, хотя им переболела вся моя семья, и не то чтобы я пыталась как-то обезопасить себя, наоборот, впервые за много лет я даже не сделала прививку
Воодушевленная столь потрясающим эффектом от смены диеты, коронавирусную истерию я воспринимала, как что-то далёкое и меня не касающееся. Но в начале лета COVID-19 добрался и до нашей семьи — заболел отец. По симптомам: ломота в теле, температура, слабость, из характерного — умеренная боль в груди. Состояние отца, слава Богу, не переросло в критическое, хотя и заставило понервничать: слишком уж зловещей аурой обросло это слово — коронавирус.
Что касается меня, то я бы так и не узнала, что заразилась, если бы не один единственный симптом — сильно притупленное обоняние. Обошлась без докторов: сидела дома, пила имбирный чай с лимоном и смотрела аниме. Самым неприятным было принимать пищу, почти не чувствуя вкуса, благо спустя где-то недели 3 обоняние восстановилось в полном объёме. Более того, ВЛЭК (врачебно-лётная экспертная комиссия), который я проходила в конце августа, установил мою профпригодность для работы бортпроводником, а те, кто в теме знают, какое это достижение — успешно пройти ВЛЭК.
К чему же я веду. Я не проводила никакого глобального исследования на предмет наличия связи между ежедневным рационом и тяжестью протекания COVID-19 и могу рассуждать, опираясь исключительно на личный опыт. А практика показывает, что за всю жизнь ни один врач и ни одно лекарство не сделали меня здоровым человеком. Мой иммунитет окреп только после перехода на более чистую, вегетарианскую пищу.
Одно время в новостных строчках Яндекса мелькала информация: учёные обнаружили, что сок черноплодной рябины уничтожает COVID-19 на 97% за 5 минут. Упоминался также сок граната, убивающий коронавирус на 80%. По данным немецких учёных, разрушительное воздействие на вирус оказывают растительные полифенолы и кислая среда. На основании этого специалисты рекомендуют полоскать горло натуральными соками по несколько раз в день.
Польза растительной пищи — не новость, тем не менее, она то и дело становится для людей настоящим откровением. Лично я бы посоветовала не просто полоскать горло натуральными соками, а включить их в свой рацион на постоянной основе. Ещё лучше — полностью пересмотреть меню, насколько возможно обогатить его натуральными растительными продуктами, а также снизить потребление рафинированной и синтетической пищи. Давайте наконец перестанем всецело полагаться на официальную медицину и возьмём ответственность за свое здоровье в собственные руки. Может тогда нам и не придётся прятаться в четырёх стенах от каждой малоизученной бактерии.
Ну а помогать своему здоровью сейчас стало еще проще — на рынке представлен широкий ассортимент товаров, помогающем в этом. Если вы не знаете что купить — воспользуйтесь сервисом формирования покупательских корзин, состав которых доступен всем желающим. Пользователю нет необходимости самостоятельно подбирать товары для покупки, за него это сделает эксперт, изучивший все плюсы и минусы тех или иных товаров перед формированием корзины. Посмотреть примеры такого рода собранных корзин можно по ссылке: https://smartcart.megabonus.com/collection/1123. Автор коллекции подобрал необходимые на время карантина аксессуары.
